注：本文内涉及新冠确诊症状及建议部分是 Justin 大学室友的亲身经历及观点分享，不构成任何医疗建议。
“不感染比感染好；晚感染比早感染好；少感染比多次感染好。”
BY 大学室友 YK
最近几天，国内的疫情防控政策转向非常快，甚至比我预想中得还要快不少。
之前楼下喇叭一直嚷着“做核酸，少聚集，每日一检”，最近也慢慢消停了；之前每天进小区，要扫场所码、刷码验证才能打开闸机，闸机旁还总是有一个神气的保安把守，现在都无需扫码进村了，原先勤快的保安也睁一只眼闭一只眼，有时还玩起了“失踪”；之前公寓管理员天天在租户群里宣传要坚持核酸每日一测，最近几天宣传口号也变成了：
- “非必要不测核酸”
- “温馨提示：如需做核酸，尽量前往医院做单人单管，十混一容易被临时管控！”
- ”各位租客！尽量不去做十混一，做了容易被临时管控，要等疾控上门复核，要一两天，如果有需要核酸尽量做单人单管，或者有症状网购抗原自测，自我隔离，无需划高风险，且无需管控，如果是十混一，要隔离，不自由“
就在今晚（2022年12月8日晚），深圳地铁 APP 推送一条通知——即日起，搭乘地铁不再查验健康码——打工人等这一天等太久了。
现在这个局面，有些人欢呼雀跃，有些人则表示以后都不敢出门了，更有段子手调侃说，再过十天半个月，满街就都是神雕大侠了——阳过、以及他爹阳康、可能还有王重阳🤣；有些人则想得更远，认为今年春运估计就是亿阳迁徙了……
疫情防控政策放开后，你会担心自己被感染吗？
昨晚刷朋友圈时，看到几个月前去英国读研的大学室友发了一篇长文分享了自己在英国感染新冠的经历。个人感觉对同龄人来说非常具有参考价值，在征得他许可后，我打算在自己的博客分享一下~
以下是他的朋友圈长文实录：
“看到国内在陆续调整防疫政策，所以想分享一下两个月前刚来英国的时候感染新冠的经历：
- 第一天：早上发现喉咙有点痒，而且是没有体验过的那种痒，就知道应该中招了，晚上睡觉开始发烧，腹泻。
- 第二天：持续发烧，四肢无力，肌肉酸痛。
- 第三天：烧退了，但是开始偏头痛，喉咙开始痛, 像扁桃体发炎的症状，吞口水都痛。
- 第四天：还是喉咙痛，但是不怎么咳嗽。偏头痛一直存在。
- 第五天：除了喉咙痛和鼻塞，其他症状基本消失。
- 第六天：基本无症状，但还显示阳性。
- 第七天：转阴。
虽然第一天开始有症状，但是到了第三天才测出阳性，这个现象很普遍。
每个人的症状轻重都有差别，有的人发烧一个晚上就好了，也有人两个星期才好的，也有人感染了好多次的。目前没有听说过有重症和后遗症的。
一定要多喝水多睡觉，每次睡醒情况都会改善很多。
关于吃什么药，除了布洛芬改善头疼是很显著的，其他我都觉得吃了和没吃一样，最主要的还是要休息好。
年轻人可能不用太担心，身边有老人小孩的最好能做一些应急预案。
虽然毒性已经减弱了很多，国内整个风向也都是朝着开放在发展，但是初期少不了歧视和排斥，需要自己去权衡轻重。
不感染比感染好；晚感染比早感染好；少感染比多次感染好。“
Q&A
以下回答是基于 ChatGPT 生成的内容修改而成，仅供参考，不构成任何医疗建议。
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新冠肺炎（COVID-19）是一种由冠状病毒引起的传染病，它可以通过呼吸道接触传播。年轻人也可能感染新冠病毒，但他们通常不会有严重症状。
– 年轻人有较低的感染率：尽管年轻人也可能感染新冠病毒，但他们的感染率通常要低于老年人。这是因为老年人的免疫系统通常较弱，因此更容易受到病毒的侵袭。
– 年轻人很少出现严重症状：尽管年轻人可能感染新冠病毒，但他们通常不会出现严重症状。这是因为年轻人的免疫系统通常更强壮，因此更有能力抵抗病毒的侵袭。
年轻人应该采取预防措施来降低感染新冠病毒的风险。一些预防措施包括：
– 戴口罩：年轻人应该在公共场所戴口罩，以防止病毒通过呼吸道传播。
– 保持社交距离：年轻人应该在公共场所保持至少两米的社交距离，以防止与携带病毒的人接触。
– 洗手：年轻人应该经常洗手，特别是在接触公共物品或处理食物之前和之后。
– 避免接触眼睛、鼻子和嘴巴：年轻人应该避免用手接触眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入人体的常见途径。
– 避免前往疫情严重的地区：年轻人应该避免前往疫情严重的地区，因为这些地区的感染风险更高。
– 避免与患病者接触：年轻人应该避免与已确诊患病者接触，因为这样可能会使自己感染病毒。
– 隔离自己：如果年轻人有新冠病毒感染的症状，应该立即隔离自己，并向医生求助。
新冠肺炎（COVID-19）是一种由冠状病毒引起的传染病，它可以通过呼吸道接触传播。年轻人也可能感染新冠病毒，但他们通常不会有严重症状。
如果年轻人感染了新冠病毒，他们可能会出现轻微症状。这些症状可能包括：
– 发热：年轻人感染新冠病毒后，可能会出现发热症状。发热是指体温升高，通常超过 37.5 摄氏度。
– 咳嗽：年轻人感染新冠病毒后，可能会出现咳嗽症状。咳嗽是指人体咳出痰液，以清除呼吸道内的病毒或其他杂质。
– 喉咙疼痛：年轻人感染新冠病毒后，可能会出现喉咙疼痛症状。喉咙疼痛是指喉咙部位的不适或疼痛感。
– 乏力：年轻人感染新冠病毒后，可能会出现乏力症状。乏力是指人体缺乏活力或精力，感到疲倦或无精打采。
– 咽部不适：年轻人感染新冠病毒后，可能会出现咽部不适症状。咽部不适是指咽喉部位的不适或疼痛感。
– 腹泻：年轻人感染新冠病毒后，可能会出现腹泻症状。腹泻是指频繁排出稀薄的粪便，通常伴有腹痛或腹胀感。
– 恶心或呕吐：年轻人感染新冠病毒后，可能会出现恶心或呕吐症状。恶心是指不情愿吸入气体，呕吐是指吐出食物、液体或唾液。
– 头痛：年轻人感染新冠病毒后，可能会出现头痛。
如果年轻人被确诊感染了新冠病毒，应该立即隔离自己，避免与他人接触。这样可以防止病毒传播到他人身上，并可以减轻疫情的负面影响。
年轻人可以通过以下方式进行隔离：
– 在家里隔离：如果年轻人在家里有足够的空间，应该在家里进行隔离。在家隔离意味着不出门，不接触他人。
– 入住隔离区域：如果年轻人的家里空间不足，或者无法在家里隔离，应该入住隔离区域。
年轻人在隔离期间应该注意遵守一些基本准则：
– 遵守医生的指示：年轻人在隔离期间应该遵守医生的指示。医生会提供有关治疗、药物和预防措施的详细信息，年轻人应该认真遵守。
– 保持良好的卫生习惯：年轻人在隔离期间应该保持良好的卫生习惯，应保持家庭、客厅和浴室的清洁，并经常洗手。
– 维持健康的饮食习惯：年轻人在隔离期间应该维持健康的饮食习惯，应选择健康的食物，比如说富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，避免摄入过量的高热量食品。
– 保持适当的运动量：年轻人在隔离期间应该保持适当的运动量，可以在家里进行日常活动，比如散步、深呼吸或做一些简单的运动。
– 保持良好的心理状态：年轻人在隔离期间应该保持良好的心理状态，应该和家人和朋友保持联系，比如通过电话、短信或社交媒体与他人交流。如果有心理问题，应咨询心理健康专家，或者加入专门为隔离患者提供支持的组织。
– 保持良好的睡眠习惯：年轻人在隔离期间应该保持良好的睡眠习惯。他们应该保证每天睡眠质量良好，避免夜间作息不规律。
– 坚持戒烟、戒酒：年轻人在隔离期间应该坚持戒烟、戒酒。吸烟和饮酒会对健康造成损害，年轻人应该避免摄入。
小结
对年轻人来说，感染新冠应该问题不大。平时多锻炼，多喝水，早睡早起，增强免疫力就准没错。
疫情也三年多了。这三年来我算是比较幸运的了，既没有被拉去集中隔离，到目前为止也没确诊新冠，也没有因为疫情原因影响收入；唯二让我有点烦的就是宇宙核都持续了将近一年的每日一检，以及严格的出行政策。好在如今基本上已无需核酸检测，出行政策也开始放宽，今年过年应该可以回老家了。
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